Como Engordar o Como Subir de Peso

Cmo subir de peso?

As como existen millones de personas con sobrepeso que desean perder esos kilos de ms; tambin hay aquellas que por el contrario son demasiado delgadas y no encuentran la manera de engordar, se les hace muy difcil subir de peso. La prdida de peso generalmente est asociada a problemas de nutricin, estres y agotamiento. Tambin puede ser un indicio de que algo anda mal en el organismo; quiz este adelgazamiento sea consecuencia de enfermedades relacionadas con el hgado, los intestinos o el estomago y en casos extremos podra deberse a problemas mucho ms graves como tuberculosis o cancer.

Existen varias alternativas naturales para subir de peso de una manera muy saludable y sin afectar el funcionamiento normal de nuestro cuerpo; estas alternativas constan de los siguientes remedios caseros:

• Consumir diariamente 30 gr. de pasas (1 mes).
• Tomar diariamente un batido de leche y papaya (si no tienes papaya puedes reemplazarla por una banana).
• Tomar un vaso de leche precalentado y endulzado con miel.
• Agregar a todas las comidas diarias dos cucharadas de aceite de oliva o sino complementarlo con frutos secos como las nueces, man y otros.

Cmo subir de peso?