mujeres venezolanas : Que tipo de pan debo comer?

Que tipo de pan debo comer?

Tips de salud

¿Qué tipo de pan debo comer? … es una buena pregunta y aquí te damos una pequeños consejitos para que cuides tu salud. El pan blanco es bueno para los deportistas porque contiene tiamina y vitamina B1. El centeno integral es ideal para personas estreñidas porque aporta fibra. Lo mejor para unos huesos débiles es alimentarse con pan moreno por su gran contenido de calcio. Si estas demasiado estresada, el pan con germen de trigo es recomendable debido a su alto contenido de calcio y hierro. El pan sin gluten es excelente para celíacas y el de trigo integral sienta bien a las mujeres embarazadas, por lo que aporta folatos para el bebe.

Que tipo de pan debo comer?

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Como Engordar o Como Subir de Peso

Cmo subir de peso?

As como existen millones de personas con sobrepeso que desean perder esos kilos de ms; tambin hay aquellas que por el contrario son demasiado delgadas y no encuentran la manera de engordar, se les hace muy difcil subir de peso. La prdida de peso generalmente est asociada a problemas de nutricin, estres y agotamiento. Tambin puede ser un indicio de que algo anda mal en el organismo; quiz este adelgazamiento sea consecuencia de enfermedades relacionadas con el hgado, los intestinos o el estomago y en casos extremos podra deberse a problemas mucho ms graves como tuberculosis o cancer.

Existen varias alternativas naturales para subir de peso de una manera muy saludable y sin afectar el funcionamiento normal de nuestro cuerpo; estas alternativas constan de los siguientes remedios caseros:

• Consumir diariamente 30 gr. de pasas (1 mes).
• Tomar diariamente un batido de leche y papaya (si no tienes papaya puedes reemplazarla por una banana).
• Tomar un vaso de leche precalentado y endulzado con miel.
• Agregar a todas las comidas diarias dos cucharadas de aceite de oliva o sino complementarlo con frutos secos como las nueces, man y otros.

Cmo subir de peso?

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indiscretas : Disimular un busto muy grande

Disimular un busto muy grande

Si tienes un busto muy grande y deseas disimularlo lo que tienes que hacer es seguir estos pequeos consejos. Es recomendable que utilices un buen sostn con tirantes anchos, acostmbrate a no ponerte blusas con cuellos altos o redondos porque centran la atencin en el busto y no olvides de usar ropa oscura en la parte de arriba de tu cuerpo. Son preferibles adems las blusas con cuellos en V y los vestidos con estampados pequeos que necesariamente marquen la cintura para que todo se vea proporcionado y bonito. Suerte chicas!

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descuidos de famosas : Disimular las estras

Disimular las estras

Tratamiento natural para las estras

Chicas las estrias si se pueden prevenir, disimular y hasta atenuar, claro que s. No hay nada mejor que las bondades que nos brinda la naturaleza. Un buen remedio casero para disminuir las estras es hacerte masajes en forma circular en la zona afectada con aceite de germen de trigo mezclado con un puado de ptalos de calndula; reposado dos semanas anteriores. Tambin puedes hacerte masajes con una combinacin de aceite de nerol, de lavanda y germen de trigo; muye buenos para la piel con estras. Cualquiera de estos dos tratamientos lo tienes que realizar tres veces a la semana. Suerte chicas!

Disimular las estras

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mujeres feas : Moda Bikinis 2010

Moda Bikinis 2010

A un paso del 2010, la firma Agua Bendita nos presenta ahora una hermosa coleccin de bikinis para esta temporada de verano que ya est por llegar en Amrica del Sur. Es un tiempo preciso para que se vayan poniendo en forma y adquieran uno de estos bikinis de moda; la playa , la arena y el sol les espera.

Moda Bikinis 2010

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mujeres galerias : Reglas para el uso de accesorios

Reglas para el uso de accesorios

Que tipo de accesorios me quedan?

Los accesorios complementan el buen vestir de la mujer, esto est claro; sin embargo hay muchas que no los saben lucir adecuadamente. A la hora de elegir los accesorios es necesario tomar en cuenta la forma y tamao de nuestro cuerpo y por supuesto la combinacin de colores con respecto a las prendas. Por ejemplo si eres una mujer alta es conveniente que utilices accesorios grandes y si de lo contrario eres bajita los mejores son los pequeos. Recuerda tambin que si eres rellenita trata de no cargarte de muchos accesorios, perders toda la elegancia y sofisticacin que pretendes lucir.

Reglas para el uso de accesorios

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negras chicas : Pechos firmes

Pechos firmes

Pechos firmes

Quieres mantener lo pechos firmes como cuando eras jovencita? …Pues bien aquí te tengo una pequeño truco que lo puedes hacer en casa; te resultará bastante fácil y efectivo. Tan solo necesitas zumo de limón y ron blanco; una cucharada de cada uno. Mezclas estos dos ingredientes y te lo aplicas únicamente en el pecho, más no en el pezón. Eso es todo, espero que les sirva de mucho chicas.

Pechos firmes

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mujeres caseras : La hipertensión

La hipertensión

La hipertensión

Si eres una persona que sufre de hipertension aquí te damos una buena receta casera que te hará sentir mucho mejor. Lo único que necesitas hacer es preparar un batido a base de pepino y tomarlo todos los días; sino te agrada este remedio puedes optar también por una infusión de ajo y tomar un vaso tres veces al día. Verás los resultados en muy poco tiempo, es mucho más saludable que aquellas medicinas que venden en el mercado.

La hipertensión

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mujeres guapas : La gastritis

La gastritis

La gastritis

La gastritis es una enfermedad verdaderamente seria, si estás segura de que la padeces debes empezar a preocuparte un poco más y tomar las medidas correspondientes para que no se complique. Una excelente alternativa para este tipo de problema es la medicina natural, así que te recomiendo que prepares una taza de gachas de arroz y lo ingieras dos veces durante el día. Recuerda que si sufres esta enfermedad debes dejar de fumar y de consumir bicarbonato y aspirinas.

La gastritis

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chicas locas : Cómo calmar la fiebre

Cómo calmar la fiebre

Cómo calmar la fiebre

La fiebre es un síntoma que puede matar a una persona sino se le trata con urgencia, consiste en el aumento de la temperatura corporal interna (más de 37ºC) y puede deberse a causas múltiples: infecciones virales, gripe, enfermedades como el cáncer y el SIDA, etc. La calentura del cuerpo debe ser calmada antes de que destruya todo el organismo y termine en consecuencias desagradables; para esto tienes dos alternativas, puedes acudir a un remedio casero o también tomar alguna receta directa de tu medico de cabecera.

Si lo tuyo es la medicina natural… pues bien aquí te tengo una infusión a base de tomillo y manzanilla, muy bueno para calmar o bajar la fiebre. Se prepara añadiendo una cucharada de estos ingredientes en una taza de agua hirviendo; por exactamente cinco minutos. Lo debes tomar varias veces al día, pero antes de eso tienes que colarlo… veras que con esta receta natural la fiebre se alivia rápida y completamente.

Cómo calmar la fiebre

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mujeres chilenas : Las várices

Las várices

Las várices

Muchas mujeres sufren de las famosas varices y no saben cómo tratarlas. Aquí te damos una receta súper natural que te ayudará a eliminarlas progresivamente; pero antes de eso tienes que saber que, éstas no solo tienen que ver con un problema estético sino también se trata de un problema de salud. En realidad, las varices vienen a ser vasos sanguíneos inflamados y son causadas principalmente por diversos factores o situaciones que no permiten una adecuada circulación de la sangre: embarazo, ropa muy apretada o ceñida, exceso de peso (obesidad) y el hecho de estar de pie por largas horas. Los mejor que puedes hacer en estos casos es recurrir a los remedios caseros o naturales que existen y que por cierto son muchos. Consigue cuatro cucharadas de arcilla verde, colócalo en una taza de agua y después bátelo hasta obtener una mezcla muy fluida. Por último tienes que aplicar en la zona afectada; pero en forma de compresas. Una vez que se seque tienes que lavar la zona con bastante agua tibia y jabón (se recomienda neutro). Este tratamiento casero lo realizas todas las noches, sé constante y te irá de maravilla.

Las várices

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mujeres sensuales : Combate el acné: La vitamina A

Combate el acné: La vitamina A

Combate el acné: La vitamina A

Si sufres del terrible acné debes saber que la vitamina A ayuda mucho a combatir este problema porque aparte de cuidar nuestra piel y hacerla lucir más radiante, también actúa como un anti-inflamatorio reduciendo la producción de sebo en el cuerpo. Esta vitamina lo puedes encontrar en varias frutas, verduras y otros elementos adicionales, como por ejemplo: la yema de los huevos, el hígado, grasa de la leche, calabaza, camote, pomelo, brócoli, espinaca, las naranjas y generalmente en las verduras de color intenso. Así que ya sabes; para trabajar contra el acné y lucir una piel más bonita primero tienes que empezar por mejorar tu dieta y tener una correcta alimentación.

Combate el acné: La vitamina A

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buscar chicas : Algo efectivo para los gases

Algo efectivo para los gases

Algo efectivo para los gases

Tienes gases y no sabes que hacer o que remedio tomar? … Aquí te damos una receta bastante interesante, económica y natural que te servirá de mucho para bajar la hinchazón abdominal y eliminar los dolores frecuentes que se dan por culpa de los gases. Antes de esto tienes que saber que entre los factores causantes de esta molestia; llamada también flatulencia, se encuentran: las alergias, intolerancia a la lactosa, estreñimiento, excesos en la alimentación, estrés, ansiedad, comer con la boca abierta y el consumo de frijoles, cerveza, repollo, brócoli, refrescos carbonatados, leche, cebolla y otros que generalmente tienden a generar estos gases. Para que no sufras más de este problema debes preparar este remedio y tomártelo después de cada comida: Agrega hierbaluisa y orégano (una cucharadita) en una taza de agua hirviendo y deja que pase unos seis minutos para que lo bajes de la olla (necesariamente tiene que estar tapada). Como es una infusión de sabor agradable, no es recomendable tomarlo con azúcar.

Algo efectivo para los gases

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chicas en vivo gratis : Cómo combatir la flacidez

Cómo combatir la flacidez

Cómo combatir la flacidez

El problema de la flacidez generalmente ataca al cuello, al pecho y abdomen; aunque no sea una grave enfermedad, para muchas personas constituye un verdadero problema estético que afecta su belleza exterior y su autoestima. No es necesario gastar mucho dinero en tratamientos de belleza que quizás no sean tan efectivos para combatir este tipo de problema, la solución está justamente en las bondades que la naturaleza te ofrece. Para tonificar esas zonas flácidas de tu cuerpo solo se necesita mezclar estos dos ingredientes: Manzanas y melón (100 gramos de cada uno y lucuado); se aplica durante 20 minutos, se enjuaga y listo.

Cómo combatir la flacidez

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chicas en tangas : Como lucir más joven

Como lucir más joven

Como lucir más joven

Muchas mujeres se preguntan ¿Qué hacer para verme más joven? … Pues bien la solución está en la actitud que tomas frente a la vida y el look que llevas todos los días. Siempre es bueno arreglarse un poquito, aunque no salgas a la calle; porque a veces un buen corte de cabello, la manera de vestir, un sutil toque de maquillaje y todos los cuidados que le puedes dar a tu piel te harán lucir como tú quieres, más joven. Para empezar tienes que enfocar el rostro y para ello no hay mejor que un buen flequillo, te quedará mejor si tu cara es delgada. Es bueno además aclarar el cabello y dejar de optar por el oscuro. Depílate las cejas pero no muy finas, mantenlas bien arregladas y peinadas siempre. Trata de utilizar una base de maquillaje muy ligera, no recargues mucho el rostro porque resaltaras más las arrugas; y si no estás acostumbrada a maquillarte ya es hora de hacerlo, solo basta un pequeño toque sutil para disimular las imperfecciones.

Como lucir más joven

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fotos de famosas : Dieta quemagrasa

Dieta quemagrasa

Dieta para bajar de peso

¿Existe alguna dieta rápida y efectiva para adelgazar? … Claro que sí, hay miles de dietas y todas son buenísimas, solo debemos tener fuerza de voluntad para seguirlas de manera estricta. Esta dieta quemagrasa por ejemplo funciona de maravilla, pero tiene que ir acompañado de una rutina diaria de ejercicios y del consumo abundante de agua (1 litro de agua al día). Se recomienda siempre los aeróbicos y el ejercicio con pesas aunque sea por unos 20 minutos todos los días; y sobre lo que debes comer, aquí te lo damos en orden:

• En el desayuno: una taza de melón y un sandwich de pechuga de pavo, tiene que ser con pan integral necesariamente.
• En el almuerzo: atún en agua, brócoli y lechuga, y puré de papa (una taza de cada uno).
• En la comida: carne, pescado o pollo (300 gramos de cualquiera de los tres); además una taza de espinacas cocinadas y dos tazas de arroz al vapor.
• Y por ultimo en la cena: una gelatina, zanahoria y jitomate; también una taza de jícama y de lechuga.

Con esta dieta podrás bajar de peso y lucir una figura envidiable en tan solo tres meses, pruébalo esta buenísimo.

Dieta quemagrasa

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modelos famosas : Depilación área del bikini

Depilación área del bikini

Depilación área del bikini

Lo que si requiere de un cuidado especial es el área del bikini y es que aunque sea una zona muy delicada en la mujer presenta los pelos más groseros y gruesos del cuerpo. La moda y la estética de hoy han hecho que la mayoría de mujeres trate de esconder estos vellos a toda costa, de modo que se vea completamente limpia, hermosa y lisa. Mantener esta línea del bikini es terrible, sobre todo para aquellos cuerpos que no son tan rubios y no tienen la piel menos gruesa; sacarlos o depilarse se vuelve cada vez más un infierno porque algunos métodos que comúnmente se usa son bastante dolorosos y terminan irritando la piel.

La idea para una buena depilacion es buscar una buena selección de productos que vayan de acuerdo a tu economía, fáciles de usar y efectivos por supuesto. Existen varios métodos de depilación: con cera, el afeitado, cremas y el laser.

La depilación con cera les encanta a muchas mujeres porque al sacar los vellos desde la raíz deja la piel suave y lisa por mucho más tiempo; pero eso sí, es bastante doloroso y si no te pones en manos de un profesional acabarás irritando tu piel. El afeitado o rasurado es el más común, suele ser un método de eliminación rápido y no es nada doloroso; el único problema que podrían surgir es el enquistamiento de los vellos o las protuberancias que te dejan en la piel. Las cremas depilatorias son también rápidas, efectivas y no producen dolor, sin embargo duran muy poco porque el pelo no se retira desde la raíz. Por último está la depilación laser, que aunque tome algunos meses eliminar los vellos por completo; es bastante efectivo y rápido. Su principal desventaja recae en el costo, es muy elevado y no es ideal para todas las mujeres. Bien, aparte de los métodos de depilación ya mencionados también existe uno que es a base de productos químicos como Neat o Near; resulta efectivo para algunas mujeres pero para otras no les va muy bien porque les suele causar reacciones alérgicas. Hay para todos los gustos y presupuestos, todo es cuestión de elegir el mejor y saber cual va mejor con tu piel.

Depilación área del bikini

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fotos de tangas : Truco para eliminar la papada

Truco para eliminar la papada

Truco para eliminar la papada

La papada es un problema estético que verdaderamente preocupa a las personas, en algunos casos es difícil evitar tenerla por tratarse de una situación genética. Digamos que solo la cirugía acaba definitivamente con la papada; sin embargo existe un buen truco que nos ayuda a prevenir, disimular y hasta fulminar esta situación y eso que no tienes que gastar ni un dólar para hacerlo. Es muy sencillo, consiste en poner el puño empujando la papada mientras apoyas el codo sobre una mesa y abres la boca con fuerza, para eso tienes que estar sentada y erguida, hazlo todos los días por unos veinte segundos y verás resultados significativos.

Truco para eliminar la papada

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fotos de modelos colombianas : Cómo aliviar las quemaduras del sol

Cómo aliviar las quemaduras del sol

Cómo aliviar las quemaduras solares

Disfrutar de la arena, el mar y el sol es maravilloso; pero si no lo haces con el cuidado y protección que requiere, tu piel puede resultar realmente afectada. Siempre es bueno utilizar un protector solar y no exponerse al sol durante tantas horas, son dos consejos para evitar las quemaduras y la deshidratación. Si te fuiste a la playa en el verano y te quemaste la piel por el sol una manera buenísima de aliviar es aplicando compresas frías de manzanilla sobre aquellas zonas que se encuentran enrojecidas, con esto recuperaras la hidratacion que perdiste y tu piel volverá a estar muy sana.

Cómo aliviar las quemaduras del sol

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