Como Engordar o Como Subir de Peso
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Cmo subir de peso?
As como existen millones de personas con sobrepeso que desean perder esos kilos de ms; tambin hay aquellas que por el contrario son demasiado delgadas y no encuentran la manera de engordar, se les hace muy difcil subir de peso. La prdida de peso generalmente est asociada a problemas de nutricin, estres y agotamiento. Tambin puede ser un indicio de que algo anda mal en el organismo; quiz este adelgazamiento sea consecuencia de enfermedades relacionadas con el hgado, los intestinos o el estomago y en casos extremos podra deberse a problemas mucho ms graves como tuberculosis o cancer.
Existen varias alternativas naturales para subir de peso de una manera muy saludable y sin afectar el funcionamiento normal de nuestro cuerpo; estas alternativas constan de los siguientes remedios caseros:
- Consumir diariamente 30 gr. de pasas (1 mes).
- Tomar diariamente un batido de leche y papaya (si no tienes papaya puedes reemplazarla por una banana).
- Tomar un vaso de leche precalentado y endulzado con miel.
- Agregar a todas las comidas diarias dos cucharadas de aceite de oliva o sino complementarlo con frutos secos como las nueces, man y otros.
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